Kawa a ryzyko raka szyjki macicy – czy każda filiżanka ma znaczenie?

Dla wielu osób dzień bez kawy jest nie do pomyślenia. Na szczęście ten aromatyczny napój nie tylko pobudza i poprawia nastrój, ale może także przynosić korzyści zdrowotne. Badania wskazują, że regularne picie kawy może mieć wpływ na zmniejszenie ryzyka zachorowania na raka szyjki macicy u kobiet.

Jak kawa wpływa na organizm?

Wpływ kawy na zdrowie to temat wielu badań, co nie dziwi, biorąc pod uwagę jej ogromną popularność na całym świecie. Oprócz tego, że wspomaga pracę wątroby i może obniżać ryzyko demencji, istnieją również dowody na to, że może zmniejszać prawdopodobieństwo zachorowania na niektóre nowotwory. W 2022 roku w Chinach przeprowadzono analizę, której wyniki sugerują, że kobiety pijące więcej kawy mogą być mniej narażone na rozwój raka szyjki macicy.

Badania potwierdzają ochronne działanie kawy

Chińscy naukowcy przeanalizowali wyniki 24 badań dotyczących spożycia kawy. Z łącznej liczby 699 234 uczestniczek, u 9833 rozpoznano raka szyjki macicy. Wyniki wskazały na zależność pomiędzy ilością wypijanej kawy a ryzykiem zachorowania – kobiety pijące najwięcej kawy miały o 29% mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia choroby w porównaniu do tych, które spożywały jej najmniej. Co istotne, efekt ten dotyczył jedynie kawy zawierającej kofeinę – kawa bezkofeinowa nie wykazywała podobnego wpływu.

Największe korzyści zaobserwowano u kobiet, które nie paliły papierosów, kiedyś paliły lub nigdy nie poddawały się terapii hormonalnej. Co ciekawe, korzystny wpływ kawy był szczególnie widoczny w grupie kobiet z wyższym BMI, co może wynikać z jej wpływu na metabolizm.

Ograniczenia badań i konieczność dalszych analiz

Choć wyniki badań są obiecujące, naukowcy podkreślają, że istnieje wiele czynników, które należy uwzględnić. Analizowane badania obejmowały bardzo różne grupy testowe, a także nie uwzględniano osobno metod parzenia kawy. Nie udało się więc jednoznacznie ustalić, które składniki kawy odgrywają kluczową rolę w ochronie przed nowotworem. Brakuje również szczegółowych analiz interakcji kawy z dietą uczestniczek. Konieczne są kolejne badania, które pomogą wyjaśnić, czy pozytywny wpływ kawy dotyczy wszystkich typów raka szyjki macicy.

Kolejne dowody na korzyści płynące z picia kawy

Nie tylko chińskie badania sugerują, że kawa może chronić przed rakiem. W 2009 roku przeanalizowano dane 60 634 kobiet uczestniczących w długoterminowym szwedzkim badaniu “Swedish Mammography Cohort”. Okazało się, że z każdą dodatkową filiżanką kawy dziennie ryzyko raka szyjki macicy malało o 10%. Kobiety pijące cztery filiżanki dziennie były o 25% mniej narażone na zachorowanie niż te, które ograniczały się do jednej filiżanki lub mniej.

Inna metaanaliza, obejmująca dane ponad 1,5 miliona kobiet, również wykazała zależność między spożyciem kawy a mniejszym ryzykiem nowotworu. Każde dodatkowe 100 mg kofeiny dziennie wiązało się ze spadkiem ryzyka o 4%, a każda filiżanka kawy zmniejszała je o 5%. Co ciekawe, nawet kawa bezkofeinowa przynosiła pewne korzyści, choć w mniejszym stopniu – ryzyko spadało o 4%.

Podobne wyniki uzyskano w 2017 roku w analizie 12 badań obejmujących łącznie ponad 1,4 mln uczestniczek. Wskazano, że kobiety po menopauzie oraz te z nadwagą czerpały największe korzyści ze spożycia kawy.

Kawa – zdrowy napój, ale nie cudowny lek

Badania potwierdzają, że regularne picie kawy może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka szyjki macicy, szczególnie wśród kobiet po menopauzie, z wyższym BMI oraz tych, które nie stosują terapii hormonalnej. Najlepsze efekty przynosi kawa zawierająca kofeinę, a korzyści rosną wraz z ilością wypijanego napoju.

Mimo obiecujących wyników, nie należy traktować kawy jako cudownego środka na zdrowie. Wciąż nie wiadomo dokładnie, jakie jej składniki odpowiadają za ochronne działanie, a nadmierne spożycie może mieć też negatywne konsekwencje, takie jak problemy ze snem. Najlepszym podejściem pozostaje umiar – kawa może być cennym elementem zdrowego stylu życia, ale nie zastąpi zbilansowanej diety i regularnych badań profilaktycznych.