Andrzej Gurazda

Bez tabu

Natrętne myśli – czym są, jak działają i dlaczego potrafią utrudnić życie?

Natrętne myśli, znane także jako myśli obsesyjne, mogą pojawiać się w umyśle zupełnie niespodziewanie, niekiedy przynosząc...

Media

Czy bycie influencerem to praca marzeń dla naszych dzieci?

W dobie cyfrowej rewolucji media społecznościowe stały się nie tylko narzędziem komunikacji, ale także platformą do...

Bez tabu

Dlaczego tak bardzo boimy się oceny innych?

Strach przed oceną innych jest powszechnym zjawiskiem, z którym zmaga się wielu ludzi. Obawa przed krytyką...

Media

Czego nauczyła nas historia Natalii Janoszek? – Rzeczywistość w świecie mediów i wpływ wizerunku

Natalia Janoszek to polska aktorka, modelka i celebrytka, która swoją karierę rozwinęła głównie poza granicami Polski....

Media

„Wielki upadek” – Historia kariery i upadku Filipa Chajzera. Czego nas ona nauczyła?

Filip Chajzer to postać, która przez lata wzbudzała skrajne emocje w polskich mediach. Dziennikarz, znany z...

Życie

Kortyzol – czyli hormon stresu. Warto zbadać jego poziom. Dowiedz się dlaczego

Kortyzol, nazywany często „hormonem stresu”, to jeden z najważniejszych hormonów produkowanych przez nadnercza. Jego głównym zadaniem...

Życie

Jak rozpoznać, że popadam w depresję? Jakie są pierwsze objawy i co robić?

Depresja jest poważnym zaburzeniem emocjonalnym, które dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Jednakże, jej...

Życie

Jak reagować, gdy auto za mną mruga długimi światłami na drodze?

Sytuacja, w której samochód jadący za nami zaczyna intensywnie mrugać długimi światłami, może być stresująca i...

Bez tabu

Moje dziecko dziwnie się zachowuje. Jak poznać, czy zażywało narkotyki?

Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko było zdrowe i bezpieczne. Niestety, w dzisiejszych czasach coraz więcej...

Życie

Jak uwolnić się od telefonu w czasie wolnym

W dzisiejszych czasach telefony stały się nieodłącznym elementem naszego życia. Korzystamy z nich nie tylko do...