Po czym poznać, że to nie ta osoba? Ekspertka wskazuje dziewięć sygnałów ostrzegawczych

Decyzja o zakończeniu związku bywa trudna, zwłaszcza gdy w relację włożyliśmy wiele emocji, czasu i zaangażowania. Czasami jednak warto przyjrzeć się sytuacji z dystansu i zastanowić, czy obecna relacja rzeczywiście jest dla nas dobra. Psycholożka Karina Kolber zwraca uwagę na kluczowe sygnały, które mogą wskazywać, że związek nie ma przyszłości. Jakie zachowania powinny wzbudzić naszą czujność?

Gdy relacja przestaje być zdrowa – pierwsze sygnały ostrzegawcze

Nie zawsze czujemy się komfortowo w relacji, jednak z różnych powodów decydujemy się w niej pozostać. Może to być strach przed samotnością, przyzwyczajenie lub nadzieja, że partner się zmieni. Jednak zdaniem psycholożki istnieją konkretne oznaki, które świadczą o tym, że związek nie zmierza w dobrym kierunku.

• CZYTAJ: Idę na kawę za 30 zł i rogalika za 40 zł… Czy to ma sens?

Jednym z pierwszych niepokojących objawów jest uczucie, że w relacji toczymy jakąś niekończącą się grę zamiast budować prawdziwą więź. Jeśli między partnerami brakuje szczerości, a zamiast otwartej komunikacji pojawia się manipulacja lub uniki, jest to znak, że coś jest nie tak.

Kolejną kwestią, na którą warto zwrócić uwagę, jest podejście drugiej osoby do związku. Jeśli czujemy, że jesteśmy jedynie “opcją rezerwową” – kimś, kogo partner wybrał, bo inne plany się nie powiodły – warto zastanowić się, czy chcemy pełnić taką rolę. Relacja powinna być oparta na wzajemnym szacunku, a nie na poczuciu obowiązku czy wygody.

Kiedy druga osoba nie interesuje się Tobą

Psycholożka podkreśla, że zdrowy związek to taki, w którym obie strony wykazują zaangażowanie i troskę o siebie nawzajem. Jeżeli zauważamy, że rozmowy w naszej relacji skupiają się głównie na drugiej osobie, a my sami nie jesteśmy w ogóle pytani o swoje uczucia czy przeżycia, może to świadczyć o braku prawdziwego zainteresowania z jej strony.

„Jeśli w waszych rozmowach słyszysz tylko ja, ja i ja, to znak, że druga osoba nie wykazuje zainteresowania tobą” – tłumaczy psycholożka.

Zdrowy związek wymaga równowagi – nie powinien być jednostronny, gdzie tylko jedna strona dba o potrzeby drugiej, nie otrzymując w zamian tego samego.

Dziewięć oznak, że warto zastanowić się nad przyszłością związku

Ekspertka wyróżnia kilka kluczowych sygnałów, które mogą świadczyć o tym, że relacja nie jest zdrowa i może nie mieć przyszłości

1.Związek bardziej Cię stresuje, niż daje Ci radość – relacja powinna być źródłem wsparcia, a nie ciągłego napięcia

2.Twoje granice i przestrzeń są regularnie naruszane – jeśli partner nie respektuje Twoich potrzeb i stawia Cię w niekomfortowych sytuacjach, to poważny problem

3.Plany życiowe partnera są jednostronne – jeśli stale musisz dostosowywać się do drugiej osoby, a Twoje potrzeby nie są brane pod uwagę, warto się zastanowić, czy ta relacja jest partnerska

4.Czujesz, że stoisz w miejscu – brak wspólnych planów na przyszłość może oznaczać, że wasze drogi się rozchodzą

5.Nieustannie musisz się czegoś domyślać – w zdrowej relacji komunikacja powinna być jasna, a nie pełna niedomówień

6.Nie czujesz się swobodnie w towarzystwie partnera – jeśli udajesz kogoś, kim nie jesteś, by spełnić oczekiwania drugiej osoby, to znak, że coś jest nie tak

7.Masz więcej wątpliwości niż pewności – gdy więcej czasu spędzasz na zastanawianiu się, czy to na pewno właściwa osoba, niż na cieszeniu się relacją, to sygnał ostrzegawczy

8.Wysiłek włożony w związek jest jednostronny – jeśli to Ty cały czas dbasz o relację, a partner nie wykazuje inicjatywy, może to oznaczać brak zaangażowania z jego strony

9.Nie masz w sobie poczucia bezpieczeństwa i stabilizacji – zdrowy związek powinien dawać Ci spokój, a nie nieustanne wahania emocjonalne

Każdy związek ma trudności, ale…

Warto pamiętać, że żadna relacja nie jest idealna – w każdym związku zdarzają się konflikty i trudniejsze momenty. Psycholożka podkreśla jednak, że jeśli przez większość czasu w relacji odczuwamy stres, napięcie i wątpliwości, może to oznaczać, że związek nie jest dla nas dobry.

• CZYTAJ: Kiedy czworonóg zastępuje dzieci – Zwierzę jako lekarstwo na samotność?

„Nie chodzi o to, że każdy związek musi być bezproblemowy, bo takie nie istnieją. Ale jeśli w twojej relacji jest więcej niepewności niż spokoju, więcej jednostronnego wysiłku niż wzajemności, to warto się zatrzymać i spojrzeć na tę relację z dystansu” – tłumaczy Kolber.

Co mówią osoby, które doświadczyły toksycznych relacji?

Pod postem psycholożki pojawiło się wiele komentarzy od osób, które doświadczyły niezdrowych relacji. Wiele z nich podkreśla, jak trudno jest odejść, ale też jak ważne było podjęcie tej decyzji

„Niestety tkwiłam w takiej relacji przez rok. Było to jedno z najtrudniejszych doświadczeń w moim życiu, ale też cenna lekcja” – pisze jedna z użytkowniczek

„Spędziłam 12 lat w toksycznym związku. Cała moja młodość zmarnowana na nieudane próby naprawiania czegoś, co nie miało przyszłości” – dodaje inna osoba

Zatrzymaj się i zastanów: czy to na pewno to?

Związek powinien być miejscem, w którym czujemy się dobrze, jesteśmy akceptowani i możemy być sobą. Jeśli pojawia się coraz więcej sygnałów, że relacja nie daje nam szczęścia, warto spojrzeć na nią z dystansu i zadać sobie pytanie: czy to naprawdę jest osoba, z którą chcę spędzić życie?

A Ty? Jak oceniasz swoją relację? Czy dostrzegasz w niej te sygnały ostrzegawcze?