„Nocny rozwód” nowym trendem na wakacjach. Coraz więcej par wybiera to rozwiązanie

Wśród podróżujących pojawił się nowy trend określany mianem „nocnego rozwodu”, który zyskuje coraz większą popularność. Co istotne, ta nietypowa praktyka nie ma na celu rozstania, a wręcz przeciwnie — ma służyć poprawie jakości relacji poprzez zapewnienie każdemu z partnerów spokojniejszego snu.

Pod pojęciem „nocnego rozwodu” kryje się proste rozwiązanie — pary podczas urlopu decydują się na spanie w oddzielnych łóżkach.

Zgodnie z informacjami zawartymi w raporcie Hilton’s 2025 Trends, aż 63 procent turystów deklaruje, że śpi lepiej w samotności. Jednocześnie 37 procent badanych przyznaje, że wybiera osobne łóżka, zwłaszcza gdy podróżuje z dziećmi.

Dlaczego „nocny rozwód” zyskuje popularność?

Choć nazwa może sugerować kryzys w związku, w rzeczywistości oddzielne spanie w czasie wakacji sprzyja budowaniu silniejszych więzi. Lepszy sen przekłada się na pozytywne relacje — pokazują to badania przeprowadzone w 2023 roku przez American Academy of Sleep Medicine (AASM). Wynika z nich, że ponad jedna trzecia Amerykanów stosuje ten sposób także na co dzień, śpiąc w osobnych pokojach.

Wyniki badań wskazują, że częściej na taki krok decydują się mężczyźni — aż 45 procent z nich przenosi się na kanapę lub do pokoju gościnnego, pozostawiając główną sypialnię partnerkom. Kobiety zmieniają miejsce snu rzadziej — robi to około 25 procent z nich.

Pulmonolog i rzeczniczka AASM, dr Seema Khosla, zwraca uwagę, że brak odpowiedniej ilości snu negatywnie odbija się na jakości związku. Dlatego zapewnienie sobie zdrowego snu jest kluczowe dla utrzymania dobrej relacji. Z tego względu niektóre pary świadomie wybierają oddzielne spanie.

Zalety osobnego spania

Ekspertka w dziedzinie zdrowia psychicznego Stacy Thiry, reprezentująca Grow Therapy, podkreśla, że „nocny rozwód” podczas podróży może przynieść szereg korzyści, takich jak redukcja napięć i unikanie konfliktów. Z drugiej strony, przestrzega, że może to nieco ograniczyć spontaniczność w intymnej sferze związku.

W rozmowie z The Independent główna farmaceutka Pharmica, Carolina Goncalves, zwróciła uwagę na jeszcze jeden aspekt: oddzielne łóżka mogą paradoksalnie wzmocnić więzi pomiędzy partnerami.

— Przestrzeń, jaka tworzy się podczas spania osobno, sprawia, że partnerzy bardziej doceniają wspólny czas. Fizyczne oddalenie budzi tęsknotę i pożądanie, co często skutkuje bardziej intensywną i satysfakcjonującą relacją — podkreśla Goncalves.