Czy małżeństwo sprzyja otyłości? Czy małżeństwo sprzyja otyłości?

Nowe badania przeprowadzone przez Narodowy Instytut Kardiologii (NIKard) wykazały, że stan cywilny może mieć istotny wpływ na masę ciała, zwłaszcza wśród mężczyzn. Okazuje się, że żonaci panowie są ponad trzy razy bardziej narażeni na nadwagę i otyłość w porównaniu do mężczyzn, którzy nie zawarli związku małżeńskiego. Natomiast u kobiet taka zależność nie została zaobserwowana.

Badaniem objęto 2405 osób, których średnia wieku wynosiła około 50 lat. Analizy uwzględniały wiele czynników, takich jak wiek, stan cywilny, zdrowie psychiczne i inne zmienne, które mogły mieć wpływ na wzrost masy ciała.

Czy małżeństwo wpływa na wzrost masy ciała? Eksperci ostrzegają

Zgromadzone dane jednoznacznie wskazują, że po ślubie zarówno kobiety, jak i mężczyźni wykazują tendencję do przybierania na wadze. W szczególności ryzyko nadwagi u żonatych mężczyzn wzrasta aż o 62%, a u kobiet pozostających w małżeństwie wynosi 39% w porównaniu do osób, które pozostają singlami.

Najbardziej niepokojące wyniki dotyczą jednak panów – według analizy, żonaci mężczyźni są 3,2 razy bardziej narażeni na rozwój otyłości w porównaniu do swoich nieżonatych rówieśników.

Czy kobiety lepiej kontrolują swoją wagę?

Wyniki badań nie wykazały istotnego powiązania pomiędzy stanem cywilnym a skłonnością do otyłości u kobiet. Naukowcy sugerują, że może to mieć związek z różnym podejściem społeczeństwa do nadwagi i otyłości u kobiet i mężczyzn.

• CZYTAJ: Po co żyjesz, skoro nie masz dzieci? Słyszałaś kiedyś takie pytanie? Czy dziecko to przymus?

Jak podkreślają eksperci, społeczne postrzeganie otyłości wśród kobiet jest bardziej surowe niż w przypadku mężczyzn. Panie częściej doświadczają stygmatyzacji i presji związanej z utrzymaniem szczupłej sylwetki.

„Zakładamy, że kobiety mogą godzić się z niewielką nadwagą, ale nie akceptują otyłości. Są też bardziej skłonne do podejmowania działań mających na celu redukcję masy ciała” – podkreśla dr Alicja Cicha-Mikołajczyk z NIKard.

Jak wiek wpływa na ryzyko nadwagi i otyłości?

Analiza zgromadzonych danych pozwoliła również określić wpływ wieku na rozwój nadwagi i otyłości. U kobiet ryzyko otyłości wzrasta z każdym rokiem o 6%, natomiast u mężczyzn ten wzrost wynosi 4%. Starzenie się organizmu wiąże się również ze zwiększoną tendencją do nadwagi – o 4% u pań i o 3% u panów.

Czynniki dodatkowe zwiększające ryzyko otyłości u kobiet

Badacze wskazali także kilka istotnych czynników, które w szczególności mogą wpływać na masę ciała kobiet. Okazało się, że depresja podwaja ryzyko otyłości, a brak odpowiedniej wiedzy na temat zdrowia zwiększa je o 43%.

Dodatkowo, większą tendencję do nadmiernej masy ciała odnotowano u kobiet mieszkających w mniejszych miejscowościach. Warto zaznaczyć, że żaden z tych czynników nie miał istotnego wpływu na ryzyko nadwagi i otyłości u mężczyzn.

Otyłość a choroby serca – dlaczego to takie ważne?

Wyniki badań podkreślają konieczność promowania zdrowego stylu życia i dbałości o właściwe nawyki żywieniowe, zwłaszcza wśród osób w związkach małżeńskich. Eksperci podkreślają, że edukacja na temat zdrowia oraz wdrażanie pozytywnych nawyków odgrywają kluczową rolę w walce z rosnącym problemem otyłości.

• CZYTAJ: Mężczyźni narzekają, że kobiety lecą na kasę. A sami co oferują?

Narodowy Instytut Kardiologii zwraca uwagę, że nadmierna masa ciała jest jednym z dziesięciu najważniejszych czynników zwiększających ryzyko chorób układu krążenia. Elementy te zostały ujęte w programie „10 dla Serca”, opracowanym przez specjalistów Instytutu pod przewodnictwem prof. dr hab. n. med. Piotra Dobrowolskiego.

Wśród najważniejszych aspektów, które należy monitorować, znajdują się m.in.:

•Optymalne ciśnienie krwi

•Poziom cholesterolu

•Stężenie glukozy we krwi

•Prawidłowa masa ciała

Jak zapobiegać otyłości w małżeństwie?

• CZYTAJ: Uważaj, jeśli ciągle wybierasz podobne ubrania! To mówi wszystko o twoim charakterze

Aby uniknąć problemu nadwagi w związku, warto zwrócić uwagę na kilka kluczowych aspektów:

•Zdrowa dieta – wspólne gotowanie i wybieranie wartościowych produktów może znacząco zmniejszyć ryzyko przybierania na wadze.

•Aktywność fizyczna – regularny ruch to podstawa zdrowego stylu życia. Warto znaleźć formę aktywności, którą można uprawiać wspólnie, np. spacery, jazdę na rowerze czy siłownię.

•Świadomość zdrowotna – regularne badania i kontrolowanie parametrów zdrowotnych pomagają w zapobieganiu chorobom związanym z otyłością.

•Unikanie jedzenia pod wpływem emocji – stres czy napięcia w związku mogą prowadzić do podjadania. Warto nauczyć się radzenia sobie z emocjami w zdrowy sposób.

Badania jasno wskazują, że małżeństwo może sprzyjać nadwadze, zwłaszcza wśród mężczyzn. Kobiety wydają się lepiej kontrolować swoją masę ciała, co może wynikać z większej presji społecznej oraz większej świadomości zdrowotnej.

Aby uniknąć problemu otyłości w związku, warto zwrócić uwagę na zdrowe nawyki żywieniowe, regularną aktywność fizyczną i odpowiednie podejście do kontroli masy ciała. Tylko w ten sposób można zapobiec niekorzystnym skutkom zdrowotnym związanym z nadwagą i otyłością.